Kalle

#uintionparastalivenä #JÄÄTÄVÄÄ MYLLYTYSTÄ Juttua uinnista ja reenaamisesta, seuraa meitä ja katotaan mitä hauskaa saadaan aikaseksi Multinations Youth Swimming Meet 2019 Livetiming Tulokset LÄHETÄ VIESTIÄ

Livetiming www-sivu | uutiset Livestream Ma aamu Ma B finaalit Ma A finaalit Ti aamu Ti B finaali Ti A finaali Helsingissä kisaamassa, Arena Helsinki Swim Meetissä https://www.helsinkimeet.fi/ Tästä muutama kuva Kuvaajana Lucas https://www.uimaliitto.fi/liitto/uutiset/helsinkiin-kansainvalinen-uintitapahtuma-huhtikuussa/

Palauttelemme avannossa usein kovien reenien päätteeksi. Avantouinti ja kylmäaltaat ovat olleet pitkään urheilijoiden yhtenä palautumisharjoitteena. Tutkimusten mukaan säännöllisellä avantouinnilla on katsottu olevan positiivinen vaikutus myös vastustuskykyyn. Kylmähoitoa käytetään myös ensiapuna vammojen ehkäisyyn ja hoitoon. Usein käymme myös lepopäivinä avannossa ja saadaan tällä  pieni irtiotto arjen muista askareista. Vaasan Pingviinit